Диета по д-р Байкова

вход през zajenata.bg
86400
Отслабване-първа фаза Захранване-втора фаза Задържане на теглото-трета фаза

Захранване-втора фаза

1ви ден
8 часа чай зеленчук
8:30 часа яйце зеленчук
10 часа чай зеленчук
12 часа 150г. риба зеленчук (същия като предиобедния)
16 часа чай зеленчук
19:30 часа 150г. риба зеленчук (същия като предиобедния)
2ри ден
8 часа чай зеленчук
8:30 часа яйце зеленчук
10 часа чай зеленчук
12 часа 150г. риба зеленчук (същия като предиобедния)
16 часа чай зеленчук
19:30 часа 150г. риба зеленчук (същия като предиобедния)
3ти ден
8 часа чай плод
8:30 часа 250г. кисело мляко
10 часа чай плод
12 часа 150г. пилешко/телешко зленчук
16 часа чай плод
19:30 часа 150г. пилешко/телешко зленчук
4ти ден
8 часа чай плод
8:30 часа 250г. кисело мляко
10 часа чай плод
12 часа 150г. пилешко/телешко зленчук
16 часа чай плод
19:30 часа 150г. Пилешко/телешко зленчук
5ти ден
8 часа чай зеленчук
8:30 часа млечен продукт (извара 100г. или сирене 50г. или кашкавал 30г. или мляко 200г.) зеленчук
10 часа чай зеленчук
12 часа Млечен продукт зеленчук
16 часа чай зеленчук
19:30 часа млечен продукт зеленчук
6ти ден
8 часа чай зеленчук
8:30 часа млечен продукт (извара 100г. или сирене 50г. или кашкавал 30г. или мляко 200г.) зеленчук
10 часа чай зеленчук
12 часа млечен продукт зеленчук
16 часа чай зеленчук
19:30 часа млечен продукт зеленчук
7ми ден
8 часа чай плод
8:30 часа филийка Бонус маслини / лютеница/ зеленчук
10 часа чай плод
12 часа 200г. варени картофи заленчук
16 часа чай плод
19:30 часа 200г. варени картофи заленчук
8ми ден
8 часа чай плод
8:30 часа филийка Бонус маслини / лютеница/зеленчук/
10 часа чай плод
12 часа 200г. варени картофи заленчук
16 часа чай плод
19:30 часа 200г. варени картофи заленчук
9ти ден
8 часа 300г. плод
8:30 часа 300г. плод
10 часа 300г. плод
12 часа 300г. плод
16 часа 300г. плод
19:30 часа 300г. плод
10ти ден
8 часа чай зеленчук
8:30 часа 100г. извара зеленчук
10 часа плод чай
12 часа 200г. ориз плод
16 часа плод чай
19:30 часа 200г. ориз плод
11ти ден
8 часа чай зеленчук
8:30 часа 100г. извара зеленчук
10 часа чай плод
12 часа 200г. ориз плод
16 часа чай плод
19:30 часа 200г. ориз плод
12ти ден
8 часа чай зеленчук
8:30 часа 200г. айрян
10 часа чай зеленчук
12 часа 150г. телешко зеленчук
16 часа чай зеленчук
19:30 часа 150г. телешко зеленчук
13ти ден
8 часа чай зеленчук
8:30 часа 200г. айрян
10 часа чай зеленчук
12 часа 150г. телешко зеленчук
16 часа чай зеленчук
19:30 часа 150г. телешко зеленчук
14ти ден
8 часа 300г. плод
8:30 часа 300г. плод
10 часа 300г. плод
12 часа 300г. плод
16 часа 300г. плод
19:30 часа 300г. плод
9-ти и 14-ти ден са разтоварващи.
При глад може да се изяде филийка Бонус
с маслини/ зеленчук/ лютеница 

1
2
3
Диети за бързо отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft