Защо е важно да се пие вода преди изпит

Колкото повече вода пиете преди изпит а, толкова по- добри резултати ще постигнете, показва ново изследване.

Хидратацията подобрява способността за мислене и освен това успокоява и премахва тревожността , за която е известно, че намалява оценките на важни изпити.

Не трябва да забравяме, че водата помага за предаване на важни хранителни вещества и кислород в организма.