Дехидратацията е един от най-големите причинители на подпухналост. Сокът и газираните напитки няма да попречат на дехидратацията, трябва да се пие само вода!
Сенките под очите се дължат на някои химически състояния, които могат да се случат в организма. Много е добре да се подходи по начин да се открие проблема и да се отстрани, отколкото да се прикриват несъвършенствата. Кожата около очите е много чувствителна, тънка и пълна с кръвоносни съдове.
Подпухналостта на очите може да бъде следствие от редица неща, като например физическия и емоционалния стрес, пушене или прекалено консумиране на алкохол. Е сега някои могат да кажат, че не пушат и не пият толкова много. В този случай причината би могла да бъде състоянието на кожата, като екзема, или атопичен дерматит, който причинява тъмни кръгове под очите. Други чести причини за появата на кръгове под очите могат да бъдат недостатъчно сън, загуба на съня, дехидратация, алергии, липса на витамини и минерали.
Какво можете да направите?
Освен добрата хидратация, трябва да се постараете да си осигурите спокоен сън. Постарайте се да бъдете наспани, спете поне осем часа. Това е период от който на организма му е необходим да се възстанови и почива. Вашето тяло не може да се възстанови, ако не получава достатъчно сън.
Добре е да се консумират и мулти-витамини. Сенките под очите могат да бъдат и като следствие от липсата на витамин В12, с което е свързана и анемията. Експертите препоръчват и витамин К и витамин В6.
От полза ще ви бъде и кофеин, зелен чай, които действат така, че да събират кръвоносните съдове, така че сенките под очите ще бъдат по-малко видими. Две пакетчета зелен чай поставяте да престои пет минути във вряща вода, изваждате, когато се охлади го държите върху очите 15 минути.
Използвайте и крем за грижа за местата около очите. С развитието на технологиите, днес кремовете имат мултиефект което увеличава кръвообращението, намалява стреса на кожата и осигурява доста хранителни материали, които могат да намалят отоците. Ако става въпрос за по-тежък случай, тогава е необходимо да се консултирате с лекар.
