13 Октомври 2012
60444
Защо напълняваме по време на менопаузата
С кои упражнения се сваля коремната мазнина
Може да увеличите рязко консумацията на риба
Консумирайте два-три плода ежедневно
Използвайте само растителни мазнини
Пийте предимно вода, около 1,5 - 2 л.
Защо напълняваме по време на менопаузата
Организмът натрупва мастна тъкан, а процентът на мускулната маса намалява. Kолкото по-малко е мускулната маса, толкова по-малко енергия (калории) се изгарят или казано иначе - получава се, че със същото количество храна, поддържаме по-високи килограми.
За да се преборите с този феномен, най-важно е да увеличите физическата си активност, за да се противопоставите на загубата на мускулна тъкан.
Здравни съвети
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
