Ползите за здравето от бадемите са учудващо много. Независимо дали ги консумирате под натурална форма като ядки, като бадемово брашно или бадемово мляко, те наистина са много полезни и вижте защо...
Подобряват функциите на мозъка
Бадемите са чудесен стимулатор за мозъка , и много подходящи за следобедна закуска.
Помагат на кожата
От физическа гледна точка, бадемите са полезни и за кожата. Особено, когато се добави бадемово масло или олио към терапията за кожа, тя става по-мека и нежна. Освен това тенът ви ще бъде равномерен и безупречен. Масажирайте се с бадемово олио и се огледайте за сапуни, които съдържат бадемово олио.
Здраво сърце
Когато се разглеждат ползите на бадемите за здравето, тази е съществено важна. Бадемите са полезни за сърцето, защото имат калий, фолиева киселина , протеини и Витамин Е. Ако консумирате редовно бадеми, намалявате значително шансът да имате сърдечно-съдови заболяване.
Непрестанна енергия
Забравете за Redbull-а и безкрайните кафета. Ако искате енергия, хапнете си бадеми. Ще имате много повече енергия и няма да се засипвате със захар и кофеин.
Подходящи са за диета
Бадемите са една от суперхраните, наред с боровинките и наровете, заради редицата полезни съставки, които съдържат. Те са препоръчителни при диети, защото помагат при борбата с килограмите. Бадемовото мляко ще ви е много полезно в тази насока, стига да не е подсладено.
Регулиращ фактор
На последно място, бадемите регулират редица неща. Те регулират кръвното налягане, защото са с високо съдържание на калий и ниско съдържание на натрий. Бадемите регулират и холестерола, което в днешно време е много полезно. Така че, яжте редовно бадеми и се наслаждавайте на ползите им!
