Теглите са редовно? Ако да, със сигурност ви се е случвало да се удивите с показанията на кантара, които са били по-малко от тези, с които сте преди сън. Сутрин тежим по-малко, отколкото през нощта, а зад това явление стои научно обяснение, пише Бизнес Инсайдър.
Цял ден ядем, пием, - винаги нещо се случва. А през нощта тялото получава възможност да обработва това, което сме консумирали през деня. То изгаря енергията и губи атоми на въглерод, докато дишаме. Също така, по-голямата част от това, което губим е отпадна вода.Тя излиза от тялото, когато издишваме и губим с изпотяването през нощта.
Комбинацията от всичко това, сутрин средно ни прави леки с половин килограм до килограм и половина. Затова сутринта е чудесно време за насърчаване на самочувствието.
