Според оценката на експертите, половината от децата и 5% от възрастните хора говорят по време на сън. Това заболяване е често при мъжете, но все още не е ясно защо това е така. Експертите, които се занимават с проблемите, които хората имат по време на сън отговориха на най-честите въпроси и разкриват особеностите на това явление.
Какво всъщност е говоренето по време на сън?
Говоренето на сън е нарушение в самия него, което може да възникне по време на всеки етап от съня. Според Националната фондация за сън "по време на говоренето на сън може да се случи хората да водят сложни диалози и монолози, но и да говорят несвързани неща или просто да мърморят". Тези, които говорят в съня се не знаят, че го правят, ако някой не им кажа.
Какво го причинява?
Говоренето на сън може да бъде симптом на много сериозно нарушение, както е сънна апнея, кошмари и нарушения свързани с REM фазата на съня. Може да се случи и когато човек има треска, когато е недоспал, депресиран, под стрес или когато пие алкохол преди лягане.
Какъв риск носи със себе си говоренето в съня?
Ако заради говоренето в съня лошо спите или ако това негативно ви действа във вашето ежедневно функциониране, трябва да се консултирате с експерт. Заради него може да стигнете до хронично ненаспани, с което увеличавате риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване. Ако личността рядко говори по време на сън, не трябва да се притеснявате, но ако това се случва всеки ден, трябва да говорите с експерт.
Трябва ли да събудите човека, който говори в съня си?
Зависи от ситуацията. "Ако този, който говори в съня си го събудите, а иначе е хронично недоспал, той може да спре да говори за кратко, но след като отново заспи ще продължи. А ако е нарушение, което е във връзка с REM фазата на съня, събуждане може да бъде от помощ, но трябва да се обърнете към специалист ", казва учителката Илен Розен от университета в Пенсилвания, която се занимава с проблеми, които имат хората с това.
Колко може да продължи говоренето в съня?
При повечето хора, това състояние е преходно. Децата, които говорят в съня си, са престанали да го правят, когато пораснат, но може да се случи отново.
