7 Декември 2011
233519
За здравословно хранене консумирайте зеленчуци
За здравословно хранене - не се лишавайте от въглехидрати
За здравословно хранене яжте, докато сте сити
За здравословно хранене яжте супа
За здравословно хранене гответе зеленчуците
За здравословно хранене консумирайте храната, която лекува
За здравословно хранене пийте зелен чай
За здравословно хранене - не се лишавайте от въглехидрати
Оризът е основното ястие в китайската кухня. Той съдържа много малко мазнини, но е много хранителен и богат на влакна (фибри). Ако, например, се придържате към диета, която намалява въглехидратите, винаги ще имате усещането, че сте гладни, ще сте нервни и диетата ви ще бъде осъдена на провал. Така, че редовно консумирайте ориз, но по-добре яжте кафяв, черен и червен ориз, но не и бял.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
