Здравословна риба на тиган

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Рецепти за готвене
Ястия с риба
Здравословна риба на тиган
Здравословна риба на тиган
admin
Добавена от: admin
26238
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Здравословна риба на тиган Ястия с риба
Здравословна риба на тиган
свързани рецепти
Диетична кухня Здравословна салата със спанак и риба...
Ястия с риба Бяла риба със зеленчуци на тиган
Ястия с риба Риба на тиган с маслини и доматен сос
Ястия с риба Риба на тиган с картофена салата
Добави в
Мойте Рецепти
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

2 с.л. зехтин
1 малка глава лук, нарязана на кръгчета
2 скилидки чесън, счукан наситно
1 консерва домати
1 чаша маслини, обезкостени и разполовени
1 с.л. накълцан пресен магданоз
1/2 чаша сухо бяло вино
600 гр. бяла риба (филе) 

В голям тиган загрейте мазнината на среден огън и задушете в нея чесъна и лука до омекване. Добавете доматите, маслините, магданоза и виното. Оставете да къкри 5 мин. Поставете филетата в соса. Оставете на огъня за още 5 минути, докато рибата побелее и започне да се къса лесно.

Здравословна риба на тиган
Риба в доматен сос на тиган
Задушена риба с домати
Риба на тиган доматен сос
Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft