Кожата е податлива на външни влияния през всеки един сезон от година. Няма значение дали е зима, лято, пролет или есен. За да имате здрава и красива кожа през цялата година, достатъчно е да спазвате някои съвети за красота. Превърнете ли ги в навици, вие си гарантирате страхотна кожа, за която всяка жена би завидяла.
Когато в стаята има климатик, температурата се регулира между 21 и 26 градуса. Това нарушава механизма на температурата на тялото и намалява производството на пот във всички области, в изключение на подмишниците, ръцете и ходилата. Също така се намалява омазняването на кожата, което води до суха и дехидратирана кожа. Климатикът може да причини преждевременни бръчки, напукани устни, екземи и сърбеж с възможна инфекция. Има много случаи на контактен дерматит, разпространяван от климатика, заради замърсените филтри.
Наблягайте на плодове и салати, а избягвайте мазни и пикантни храни. Освен доставчик на допълнителни калории, мазната храна е предпоставка за пъпки и омазняване на кожата. Хранете се в повече плодове, които имат антиоксидантно действие.
Грижа за кожата с помощта на масаж
Трябва да масажирате кожата си с натурални и успокояващи кремове. Промяната в температурата засяга кожата и я прави по-чувствителна, а прахта от околната среда запушва порите. Натуралните кремове, които са на билкова основа, подхранват и подмладяват кожата.
Сутрин измивайте кожата си с ексфолиращ препарат, съдържащ алфа-хидрокситни киселини. Вечер използвайте по-нежен продукт за почистване на лицето. Ако сте над 30 години, задължително използвайте нощен крем, съдържащ ретинол или ретиноиди. Също така много важно е да използвате околоочен крем всеки ден.
Грижа за кожата след премахване на грим
Разгримирайте лицето си всеки път, преди да лягате. Използвайте почистваща пяна с балансирано рН, защото тя има овлажняващо, предпазващо и почистващо действие. След нея кожата остава мека и чиста. За премахване грима от очите използвайте почистващ тампон с подходящ козметичен продукт. Избирайте козметика, която съдържа витамин Е и Алое Вера.
Грижата за кожата през различните сезони се променя, но зависи най-вече от това как кожата ви реагира на климатичните промени. Избягвайте слънчевите изгаряния, като задължително нанасяйте предпазващи продукти с висок фактор. При възможност, избягвайте да излизате на слънце в пиковите часове. Също така не прекалявайте със събирането на тен на плажа.
През студените дни не забравяйте да мажете кожата си с овлажняващи продукти, за да я поддържате мека и нежна. За да подгответе кожата си за зимните неблагоприятни условия трябва да я ексфолирането, но не повече от веднъж седмично. Използвайте нежен пилинг с малки ексфолиращи частици. Добре е да се снабдите и с овлажнител, съдържащ витамин С. Той трябва да седи най-малко 5 минути върху кожата ви.
Включете много сокове, плодове и сушени плодове в зимния си хранителен режим. Както през останалото време от годината, не забравяйте, че трябва да приемате достатъчно количество вода – около 8 чаши дневно. Физическите упражнения също ще ви помогнат за цялостния добър вид на вашата кожа.
Повечето хора обичат да се къпят с гореща вода през студените месеци. Макар че това е добър начин за стопляне, прекалено топлата вода може да премахне естественото омазнаяване на кожата ви и да я изсуши. Избягвайте да използвате ексфолианти с по-груби частици, ако кожата ви е прекалено чувствителна.
Кожата ви може да бъде хидратирана постоянно, единствено, ако приемате достатъчно количество вода. Яденето на някои храни също е важно. За да бъде кожата ви еластична, яжте продукти, богати на есенциални мастни киселини, флавоноиди, антиоксиданти, витамини и минерали. Тези хранителни вещества допринасят за производството на колаген.
Нещата, които трябва да избягвате
Ограничете приема на кофеин, намалете цигарите и прекомерната употреба на алкохол. Кафето и алкохолните напитки влияят негативно на вашата кожа, тъй като я правят суха. Тютюнопушенето от своя страна е виновникът за преждевременното стареене на кожата. Цигарите могат да предизвикат и някои хормонални промени, които също да окажат неблагоприятно влияние върху кожата.
Ежедневна грижа за чувствителна кожа
Избягвайте прекомерното излагане на слънце. Носете шапки с голяма периферия и винаги нанасяйте слънцезащитен крем. Изберете подходящ дневен овлажнител за кожа, който да я подхранва. Избягвайте изкуствени аромати и купувайте продукти, които имат висока концентрация на етерични масла и естествени аромати.
