Пълният отказ от сладкиши понякога води до сериозни сривове. Това ми се случваше доста често. Тогава дори един изяден бонбон вместо удоволствие предизвикваше чувство за вина. Диетологът ми даде добър съвет: просто трябва да намерите подходяща алтернатива . И намерих. Домашните сладки без захар и други вредни добавки се превърнаха в мое спасение.
Правя ги само с три съставки . Целият процес отнема 10-15 минути. Благодарение на фурмите сладките са доста сладки. И поради обилните фъстъци не можете да ядете много. За да изглежда лакомството по-интересно, го украсявам с малко количество неподсладен бял шоколад. Този декоративен компонент практически не влияе на вкуса, така че можете да го замените, например, със сушени червени боровинки.
Съставки
Фъстък 300 гр
фурми 450 гр
сусам 140 гр
бял шоколад 40 гр
Приготвяне
Изсипете фъстъците в блендер и смелете.
(112).jpg)
Обелете фурмите от костилките и също смелете с блендер.
(112).jpg)
Смесете фъстъците и фурмите. От получената маса оваляйте топчетата и ги оваляйте в сусам.
(98).jpg)
Леко сплескайте всяка топка, поставете в хартиена кошничка и направете кладенче в центъра
(121).jpg)
Разтопете шоколада и напълнете вдлъбнатината с него. Оставете шоколадите за 15 минути, за да стегне шоколада.
(135).jpg)
Въпреки че фъстъците са здравословни ядки, много хора са алергични към тях. В този случай можете да го замените с орех. Също така не се колебайте да експериментирате с пръски. Оваляйте бонбони в кокос или какао. Домашно приготвен комплект за лакомства ще бъде чудесен подарък за семейството и приятелите. Покажете им, че е сладко без захар!
