9 Март 2015
17314
Снимков материал: pixabay.com
Насърчете работата на метаболизма с тази фина зелена напитка, която лесно се приготвя, а мже да замени основно хранене или закуска. Тя ще ви предпази, а високата доза протеини от млечни мазнини ще повиши изгарянето на калории и мазнини в организма.
Съставки:
-1 Чаша листа от спанак
-½ Чаша пресни краставици (ако са органични отгледани може и с кората)
-1 Дръжка целина
- ½ банан
-½ Ананас
-170 Грама нискомаслено кисело мляко
- ½ Чаша вода
-4 Кубчета лед
Начин на приготвяне:
Смесете в блендер всички съставки, докато не получите гъста и кремообразна зелена смес.
Сервирайте студена, едно сервиране съдържа около 220 калории, 21 грама протеини и 5 грама захар.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
