Действие: загуба на тегло без значителни ограничения върху храната.
Резултат: 6-7 кг за 2 седмици.
Приложение: не повече от 2 седмици.
Каква храна ви е необходима: цитрусови плодове и сокове от тях, сушени плодове , ядки, пресни зеленчуци.
Зимната диета без нишесте се основава на салатите. От диетата се изключват хляб, картофи, тестени изделия и други храни, съдържащи скорбяла.
Меню на Диета без нишесте за деня :
Закуска: 1 портокал, грейпфрут или портокалов сок без захар.
Обяд: салата от пресни зеленчуци , зехтин и лимонов сок (но не и оцет), десертни стафиди, сушени сини сливи, смокини, или фурми.
Вечеря: зеленчукова салата , или зеленчуци в собствен сос (спанак, зеле, моркови, ряпа, карфиол), ядки или плодове за десерт.
