Тази зимна диета се спазва от 12 дни и с нея бързо се свалят нежеланите килограми - до 15 кг. Състои се от 4 монодиети, както следва:
1, 2 и 3 ден - през целия ден се приема само кефир;
4, 5 и 6 ден - се яде се варено пилешко месо без кожа;
7, 8 и 9 ден - се ядат само зеленчуци;
10, 11, 12 ден - сухо червено вино (по 350 мл на ден) твърдо сирене/кашкавал.
Диетата изключва консумацията на тестени изделия, а течности се пият толкова, колкото имате нужда без определено количество.
Имайте предвид, че хранителният режим не е от най-лесните, поради това преценете дали вашият организъм би го понесъл и как ще му се отрази подобно меню. Много е важно след приключване на диетата да можете да се храните пълноценно и да не преяждате, за да не се възстановят изгубените килограми. Успех в отслабването!
