5 Септември 2014
26345
Снимков материал: pixabay.com
От Аткинс, чрез магазина до Ун диета - имат приблизително същия ефект на загубата кг. Всяка диета има резултат, ако се прилага вярно.
Резултатите от 48 различни изследвания за хранене и диети водят до същия извод, всички диети са ефективни, ако се спазват правилно.
Това заключение е публикувано в новото издание на вестника на Медицинската асоциация в САЩ.
Според учени за нутриционизам и диететика, резултатът настъпва от това, че по-голямата част диети намаляват приема на калории на същото ниво, близо 1500 на ден. сравнени са резултати от различни диети, протеин, с намалено количество на мазнини, с намалени въглехидрати, Аткинсова, Саут Бийч и още няколко други.
Заедно с йо-йо ефекта и загубените килограми, след 12 месеца всички участници загубили 7-8 килограма. Няма най-добрата диета, но е необходимо да се избере тази, който би могла да издържите и да се следват определени правила. Проучването включва само ефекта на загуба кг. Възможни здравословни проблеми илиползи не са взети предвид.
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
