12 Юли 2012
12286
Тренирайте 2 или 3 пъти седмично у дома с дъмбели или отидете в местната фитнес зала, където бихте могли да получите и някакъв съвет от професионален треньор. Защо са важни мускулите? Когато увеличите мускулната маса метаболизма получава тласък така, че тялото да изгори повече калории дори когато не правите абсолютно нищо.
Защо наддаваме два пъти по-бързо след диета с гладуване
Бъдете активни не само в залата
Изберете качване по стълбите
Не търсете най-близкото място за паркиране
Вземайте уроци по танци
Фитнес за всички
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
