29 Юли 2012
243159
Не ядеш редовно през деня
Избягваш да се храниш често с месо
Пропускаш често хляба на хранене
Обичаш коремните преси
Алкохолът е богат на калории
Ядеш диетични продукти
Мазните храни все пак не са ти враг
Избягваш да се храниш често с месо
Жените често избягват месото, рибата и млечните продукти, защото смятат, че те съдържат много калории и мазнини. Но запомни: тези храни са източници на протеини, които подпомагат твоя метаболизъм и те предпазват да не се сдобиеш с коремчето на Мечо Пух. Затова не ги изтривай от менюто си, а просто ги замени с по-ниско калорични и обезмаслени видове, като риба тон или прясно сирене (180 грама покриват ѕ от необходимата дневна доза протеин).
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
