Излишни мазнини, или мускулен дисбаланс
Много жени спазват стриктен хранителен режим и спортуват, но въпреки това коремът им не изглежда плосък. Застанете пред огледалото и разгледайте стойката си в профил или пък се снимайте и огледайте снимката. Ако извивката на гръбнака при кръста е твърде проявена, възможно е коремът ви да е леко издут напред поради спецификата на стойката. Представете си, че тазът ви е купичка за супа и тя е наклонена напред и се излива пред вас. Завъртете таза в обратната посока и стегнете дупето и ако това направи коремът ви красив и плосък, то си имате работа не с излишни мазнини, а с мускулен дисбаланс. Дайте си поне няколко месеца за да разтегнете добре мускулите, сгъващи краката към торса, прасците и кръста, избягвайте коремни преси и забравете за високите токове.
