Знаете ли, че вашите хранителни навици могат да доведат до натрупване до 10 кг токсични вещества в организма? Токсините причиняват много здравословни усложнения, а ако преминат в кръвта могат да направят истински хаос в организма.За да бъде вашето здраве под контрол, важно е вашето черво да бъде в най-добрата форма.
Това играе най-важната роля в храносмилането и усвояването на хранителните вещества от храната и играе важна роля в имунната система. Ако дебелото черво не ви работи както трябва, може да се превърне в място, където се събират токсините много по-дълго, отколкото би трябвало.
Ранните симптоми, че дебелото черво не работи както трябва включват проблеми с храносмилането и запек. Получава се и диария, когато тялото се опитва да изхвърли токсините. Останалите симптоми включват подуване на корема, повече газове и болки в корема. Токсините в дебелото черво влияят цялостно на здравословното състояние, отслабвайки имунната ви система ставате податливи на различни инфекции и вируси. Нервност, главоболие, болки в ставите и подобни симптоми също са често явление. Здравословното хранене е най-добрият начин да предотвратите натрупване на токсини в дебелото черво.
Добра идея е да въвеждате повече плодове и зеленчуци, тъй като тези продукти са богати на фибри и антиоксиданти.
Една от най-старите рецепти станала популярена още в далечната 1940-та година. За нея са ви нужни следните съставки:
2 супени лъжици лимонов сок
2 супени лъжици кленов сироп
1/2 чаена лъжичка смлян червен лют пипер
300 милилитра дестилирана вода
Смесете всички съставки в голяма чаша и разбъркайте добре.Пийте пет до осем пъти на ден. Тази напитка я взимайте най-малко 10 и не повече от 16 дни.
