1. Смятате ли, че сте привлекателен за противоположния пол?
а) да;
б) не много;
в) не.
2. С колко килограма искате да отслабнете?
а) до 7 кг;
б) между 7 и 12 кг;
в) над 12 кг.
3. Смятате ли, че отслабването ще Ви помогне в професионално отношение?
а) не;
б) не мога да преценя;
в) определено да.
4. Смятате ли се за весел и жизнерадостен човек?
а) да;
б) не мога да преценя;
в) не.
5. Спортувате ли?
а) да, поне 2 пъти седмично;
б) от време на време;
в) не.
6. Смятате ли, че отслабването ще подобри отношенията Ви с околните?
а) не;
б) не мога да преценя;
в) да, пълнотата ми пречи.
7. Близките хора казват ли Ви, че трябва да отслабнете?
а) не;
б) не си спомням някога да са казвали това;
в) да, от време на време ми напомнят, че трябва да отслабна.
8. Често ли правите опити да отслабнете?
а) не, случва се рядко;
б) да, постоянно;
в) не, никога.
Повече отговори A
Освен, ако за това няма медицински показания, не е нужно да отслабвате . Дори и да сте леко пълни, това никак не Ви пречи в живота.
Повече отговори Б
Вие имате желание да свалите някой и друг килограм, но Ви е трудно да намерите време за редовни тренировки и да ограничите яденето. Вместо да спазвате строги диети, заложете на разтоварващи дни.
