Лошият дъх е доста неудобно явление за нормалното функциониране на един човек, а може да се отрази негативно и на любовния живот. Все пак, за този проблем има няколко решения.
1. Вода
Сухата уста е добра среда за развитие на бактерии, които водят до неприятни миризми. Важно е да пиете достатъчно вода, за да отстраните всички остатъци от храна в устата си и да стимулирате отделянето на слюнка.
2. Дъвка
Дъвченето на люти дъвки без захар винаги е добра идея, защото насърчават слюнката. Плюс това дъвката без захар ви предпазват от кариес.
Миенето на зъбите не е достатъчно, ако забравяте езика. Има много четки със силиконова добавка на задната част, която ще ви помогне в неговото почистване. Подновете си четката по-скоро.
4. Хранителни стоки, които трябва да избягвате
Бъдете умерени с лук и чесън, защото те са най-големият съюзник на лош дъх.
5. Първа помощ
Ако вече изядоха нещо, което не трябва, зъбите и езика трябва да се измият по-скоро и да използвате вода за изплакване. След това хапнете дъвка. Ако под ръка нямате вода за уста, тогава използвайте обикновена.
6.
Най-малко 2 пъти годишно трябва да ходите на зъболекар и премахване на евентуални проблеми, защото кариеса и зъбния камък могат да бъдат сериозни причини за лошия дъх.
