Бяла ивица, черна ивица... Правите ли някаква асоциация? Със зебра?! Наш човек.
А вие? А, с живота?.. Позната ситуация, така ли? И даже през цялото време се повтаря?! Тогава прочетете написаното по-долу. Ще се опитаме да се научим да пребоядисваме черните ивици поне в сиви - все по-добре ще е от черния дъжд от проблеми по многострадалната ви глава. Искате по-ярки цветове?
И това е по силите ни!
Късметлии или успешни
Какво бихте предпочели - да сте късметлии или успешни? На късметлията, разбира се, му е по-лесно - при него сякаш всичко става с вълшебна пръчица. Но... съдбата в един момент вземе, че го загърби. Защо късметът не е безкраен? Защото това не е просто усмивка на фортуна, а обучение - шанс да се научиш да действаш самостоятелно на основата на получения опит.
Кои са успешни хора? Явно това са хора, които успяват винаги и навсякъде.
Разбира се, прословутите черни ивици се срещат в живота на всеки човек. Точно тук откриваме принципната разлика между късметлиите и успешните. Човек, който се цели в успеха, започва да се бори за него, знаейки твърдо, че колкото по-активно и разумно постъпва, толкова по-скоро ще стигне до “бялата ивица”. А оня, който изцяло се осланя на съдбата - тоест на някакви външни сили, започва панически да се оглежда наоколо и да се пита кой ще го води сега вместо съдбата. Без той да си мръдне пръста.
Кой защо
А знаете ли кои хора особено обичат да мислят в категориите “върви ми - не ми върви”? Онези, които не са уверени в себе си. Ако на човек му се струва, че сам, със собствени усилия, благодарение на своите таланти, способности, постъпки, нищо не може да постигне, не му остава нищо друго, освен да се уповава на съдбата. Извод: коренът на злото е в занижената самооценка.
Приятели, защо вие така не се обичате? Защо мислите, че няма за какво да се обичате? Как - съвсем за нищо ли? Тогава за какво съдбата да ви прави подаръци? Фортуна е капризна дама. Тя обича оптимистите. Уважава активните. Приветства дръзките и честолюбивите. Тоест - приличащите на нея.
Подемен кран за самооценката
Както казахме, за да попаднем сред любимците на фортуна, трябва най-напред да обикнем себе си - такива, каквито сме. Проблемът е там, че ние сме склонни да обобщаваме, да укоряваме и ругаем себе си за една или друга черта на характера си “по принцип”. Да кажем, човек се смята за безволев, слаб - с една дума, парцал. Може би той наистина не проявява всеки ден чудеса от воля. Но означава ли това, че никога, при никакви обстоятелства не е постъпвал твърдо, не е взел трудно решение? Вероятно не. Все веднъж се е случвало! Трябва само да си спомните такива случаи, да преживеете отново усещанията колкото се може по-ярко, да се самопохвалите за тези постижения!
Вземете лист и химикалка. Разделете го на две части по вертикалата. В лявата колонка изброете качествата, заради които не се обичате. В дясната колонка срещу всеки пункт впишете случая, когато сте успели да победите своята слабост. Връщайте се към този списък, работете с него толкова, колкото трябва. Така ще свикнете да откривате достойнствата си. А това е най-важният залог за успех.
Закон за запазване на щастието
Неуспехи търпят всички. Но при някои гафове се случват рядко и се редуват с приятни събития, а при други един неуспех следва друг - и те се сливат в същата тази “черна ивица”.
Да проследим как става всичко. При първата проблемна ситуация след поредица успешни сработва стереотипът: хубавото не може да трае дълго; след бялата ивица непременно ще настъпи черна... Кой умник е измислил това?! Аз НЕ ВЯРВАМ! Това не е изгодно за мен, затова не му вярвам. Един наистина умен човек е казал: “Аз винаги съм вярвал в предсказания... когато са съвпадали с моите желания”. Поучете се от това! Това е супермощна вътрешна нагласа!
Но... всичко се случва. Вие сте вярвали в себе си, не сте очаквали “патерица” от съдбата - и все пак някак е спряло да ви върви. Довчера всичко е било добре и изведнъж всичко се е обърнало с краката нагоре. Сякаш някой ви е урочасал...
Хем не е “изведнъж”, хем не ви е “урочасал”! Просто е станал преразход на енергия. Представете си, че вътре във вас има резервоар на енергия, например чаша. Тя е пълна, повърхността е спокойна. Но ето че настъпват щастливи събития, вие бурно реагирате на тях - и вашите емоции започват да разлюляват съдържанието на чашата. То кипва, енергията бушува и прелива през ръба. Още малко - и чашата е празна. А по-нататък става следното: енергия вече не е останала, а вие по инерция продължавате да действате.
Настъпва един срив, друг и... се случва това, което вие за себе си определяте като “начало на черна ивица”. Чувствате опустошение, отпускате ръце. Край!
Вече се досещате какво трябва да се прави, нали? При всички положителни събития - колкото се може по-малко бурни реакции. Оставете този положителен заряд у себе си - той ще ви потрябва. По-малко разказвайте за своите успехи и постижения, а най-важното - възприемайте подаръците на съдбата като нещо разбиращо се от само себе си. Защото след като сте получили нещо, значи сте го заслужили.
Стопсигнал
Може ли да се даде стопроцентова гаранция, че ако бъдете сдържани, “светлата ивица” ще продължи вечно? Разбира се, че не. Защото на никого от нас не му е дадено да предвижда всички обстоятелства, следователно никой не е застрахован от грешки.
И така, сривът все пак е станал. Това означава СТОП! Съдбата, Висшите сили, вашето подсъзнание сигнализират, че настъпва период на покой. Вашият резервоар изисква попълване, натрупване на сили и енергия за нови подвизи, за нова “светла ивица”. Всякакви активни действия през този период са противопоказни! Периодът на покой при всички продължава различно. Но вие ще усетите края му по “размърдването”, което ще започне и вътрешно, и във външния, събитийния план.
Минусът става плюс
Много е важно да умеем първи да се надсмеем над себе си. Трябва да се научим в най-неприятната неприятност да намираме капчица смешно. Защо? Това ще ни помогне да променим отношението си към проблема - това, което изглежда поне малко смешно, не може да бъде страшно! Противно - да, глупаво - да, но не и страшно. Защо всички вождове и властелини се боят повече от всичко да не изглеждат смешни? Точно затова, защото тяхната власт се крепи на страха, който те внушават на подчинените си. Изчезне ли този ореол на ужас - край на властта. Така е и с проблемите - вие можете да решите само онези, от които не се боите. Търсете смешното - и заменяйте минуса с плюс.
И още: набележете си ден, в който да се разделите с ивицата на безкъсметието. Обозначете тази дата в календара с любимия си цвят. Кажете си: “Това е в моя власт. Аз съм достоен за това!” - и... просто повярвайте в това. Тогава всичко ще е наред!
Елена МИНКОВА, психоаналитик
В ЧИСТО БИОПОЛЕ
Източните мъдреци смятат, че болестите възникват поради сгъстяване на негативна енергия. Тя разрушава биоенергетичната обвивка на човека първо на астрално, а после на физическо ниво. За да се изчисти биополето, се практикувамедитацията “Полет към Слънцето”. Ако никога не сте медитирали, научете се на фона на бавна класическа музика да концентрирате съзнанието си върху точка, нарисувана на чист лист хартия. Запалете на масата бяла свещ в стъклен свещник и пуснете музика. Седнете до масата, сложете листа пред себе си и известно време дишайте спокойно, гледайки светлия правоъгълник.
След това със зелен флумастер нарисувайте в центъра на листа ярка точка с диаметър 3-5 мм и с тиксо го залепете на стената на нивото на очите си на два метра от стола, на който седите. Настройте будилника да звънне след 25 минути. Концентрирайте вниманието си върху точката. Представете си потока от собствените ви мисли, който започва в главата ви и се влива в тази точка. Въобразете си, че потокът става все по-малък и последните му капки изчезват в тази точка. Продължавайте да се вглеждате в нея с разсеян поглед. След звъна на будилника три пъти вдишайте и издишайте дълбоко, мигайте енергично, идете до прозореца и гледайте небето в продължение на три минути.
И това е по силите ни!
Късметлии или успешни
Какво бихте предпочели - да сте късметлии или успешни? На късметлията, разбира се, му е по-лесно - при него сякаш всичко става с вълшебна пръчица. Но... съдбата в един момент вземе, че го загърби. Защо късметът не е безкраен? Защото това не е просто усмивка на фортуна, а обучение - шанс да се научиш да действаш самостоятелно на основата на получения опит.
Кои са успешни хора? Явно това са хора, които успяват винаги и навсякъде.
Разбира се, прословутите черни ивици се срещат в живота на всеки човек. Точно тук откриваме принципната разлика между късметлиите и успешните. Човек, който се цели в успеха, започва да се бори за него, знаейки твърдо, че колкото по-активно и разумно постъпва, толкова по-скоро ще стигне до “бялата ивица”. А оня, който изцяло се осланя на съдбата - тоест на някакви външни сили, започва панически да се оглежда наоколо и да се пита кой ще го води сега вместо съдбата. Без той да си мръдне пръста.
Кой защо
А знаете ли кои хора особено обичат да мислят в категориите “върви ми - не ми върви”? Онези, които не са уверени в себе си. Ако на човек му се струва, че сам, със собствени усилия, благодарение на своите таланти, способности, постъпки, нищо не може да постигне, не му остава нищо друго, освен да се уповава на съдбата. Извод: коренът на злото е в занижената самооценка.
Приятели, защо вие така не се обичате? Защо мислите, че няма за какво да се обичате? Как - съвсем за нищо ли? Тогава за какво съдбата да ви прави подаръци? Фортуна е капризна дама. Тя обича оптимистите. Уважава активните. Приветства дръзките и честолюбивите. Тоест - приличащите на нея.
Подемен кран за самооценката
Както казахме, за да попаднем сред любимците на фортуна, трябва най-напред да обикнем себе си - такива, каквито сме. Проблемът е там, че ние сме склонни да обобщаваме, да укоряваме и ругаем себе си за една или друга черта на характера си “по принцип”. Да кажем, човек се смята за безволев, слаб - с една дума, парцал. Може би той наистина не проявява всеки ден чудеса от воля. Но означава ли това, че никога, при никакви обстоятелства не е постъпвал твърдо, не е взел трудно решение? Вероятно не. Все веднъж се е случвало! Трябва само да си спомните такива случаи, да преживеете отново усещанията колкото се може по-ярко, да се самопохвалите за тези постижения!
Вземете лист и химикалка. Разделете го на две части по вертикалата. В лявата колонка изброете качествата, заради които не се обичате. В дясната колонка срещу всеки пункт впишете случая, когато сте успели да победите своята слабост. Връщайте се към този списък, работете с него толкова, колкото трябва. Така ще свикнете да откривате достойнствата си. А това е най-важният залог за успех.
Закон за запазване на щастието
Неуспехи търпят всички. Но при някои гафове се случват рядко и се редуват с приятни събития, а при други един неуспех следва друг - и те се сливат в същата тази “черна ивица”.
Да проследим как става всичко. При първата проблемна ситуация след поредица успешни сработва стереотипът: хубавото не може да трае дълго; след бялата ивица непременно ще настъпи черна... Кой умник е измислил това?! Аз НЕ ВЯРВАМ! Това не е изгодно за мен, затова не му вярвам. Един наистина умен човек е казал: “Аз винаги съм вярвал в предсказания... когато са съвпадали с моите желания”. Поучете се от това! Това е супермощна вътрешна нагласа!
Но... всичко се случва. Вие сте вярвали в себе си, не сте очаквали “патерица” от съдбата - и все пак някак е спряло да ви върви. Довчера всичко е било добре и изведнъж всичко се е обърнало с краката нагоре. Сякаш някой ви е урочасал...
Хем не е “изведнъж”, хем не ви е “урочасал”! Просто е станал преразход на енергия. Представете си, че вътре във вас има резервоар на енергия, например чаша. Тя е пълна, повърхността е спокойна. Но ето че настъпват щастливи събития, вие бурно реагирате на тях - и вашите емоции започват да разлюляват съдържанието на чашата. То кипва, енергията бушува и прелива през ръба. Още малко - и чашата е празна. А по-нататък става следното: енергия вече не е останала, а вие по инерция продължавате да действате.
Настъпва един срив, друг и... се случва това, което вие за себе си определяте като “начало на черна ивица”. Чувствате опустошение, отпускате ръце. Край!
Вече се досещате какво трябва да се прави, нали? При всички положителни събития - колкото се може по-малко бурни реакции. Оставете този положителен заряд у себе си - той ще ви потрябва. По-малко разказвайте за своите успехи и постижения, а най-важното - възприемайте подаръците на съдбата като нещо разбиращо се от само себе си. Защото след като сте получили нещо, значи сте го заслужили.
Стопсигнал
Може ли да се даде стопроцентова гаранция, че ако бъдете сдържани, “светлата ивица” ще продължи вечно? Разбира се, че не. Защото на никого от нас не му е дадено да предвижда всички обстоятелства, следователно никой не е застрахован от грешки.
И така, сривът все пак е станал. Това означава СТОП! Съдбата, Висшите сили, вашето подсъзнание сигнализират, че настъпва период на покой. Вашият резервоар изисква попълване, натрупване на сили и енергия за нови подвизи, за нова “светла ивица”. Всякакви активни действия през този период са противопоказни! Периодът на покой при всички продължава различно. Но вие ще усетите края му по “размърдването”, което ще започне и вътрешно, и във външния, събитийния план.
Минусът става плюс
Много е важно да умеем първи да се надсмеем над себе си. Трябва да се научим в най-неприятната неприятност да намираме капчица смешно. Защо? Това ще ни помогне да променим отношението си към проблема - това, което изглежда поне малко смешно, не може да бъде страшно! Противно - да, глупаво - да, но не и страшно. Защо всички вождове и властелини се боят повече от всичко да не изглеждат смешни? Точно затова, защото тяхната власт се крепи на страха, който те внушават на подчинените си. Изчезне ли този ореол на ужас - край на властта. Така е и с проблемите - вие можете да решите само онези, от които не се боите. Търсете смешното - и заменяйте минуса с плюс.
И още: набележете си ден, в който да се разделите с ивицата на безкъсметието. Обозначете тази дата в календара с любимия си цвят. Кажете си: “Това е в моя власт. Аз съм достоен за това!” - и... просто повярвайте в това. Тогава всичко ще е наред!
Елена МИНКОВА, психоаналитик
В ЧИСТО БИОПОЛЕ
Източните мъдреци смятат, че болестите възникват поради сгъстяване на негативна енергия. Тя разрушава биоенергетичната обвивка на човека първо на астрално, а после на физическо ниво. За да се изчисти биополето, се практикувамедитацията “Полет към Слънцето”. Ако никога не сте медитирали, научете се на фона на бавна класическа музика да концентрирате съзнанието си върху точка, нарисувана на чист лист хартия. Запалете на масата бяла свещ в стъклен свещник и пуснете музика. Седнете до масата, сложете листа пред себе си и известно време дишайте спокойно, гледайки светлия правоъгълник.
След това със зелен флумастер нарисувайте в центъра на листа ярка точка с диаметър 3-5 мм и с тиксо го залепете на стената на нивото на очите си на два метра от стола, на който седите. Настройте будилника да звънне след 25 минути. Концентрирайте вниманието си върху точката. Представете си потока от собствените ви мисли, който започва в главата ви и се влива в тази точка. Въобразете си, че потокът става все по-малък и последните му капки изчезват в тази точка. Продължавайте да се вглеждате в нея с разсеян поглед. След звъна на будилника три пъти вдишайте и издишайте дълбоко, мигайте енергично, идете до прозореца и гледайте небето в продължение на три минути.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
