Каква вода да пием?

Достатъчно е да пием осем чаши вода дневно, за да сме здрави и дори да живеем до 100 години ! Така казват на всяка крачка. И ние, следвайки съветите, въвеждаме напомняния в графика си, броим чашите и чакаме резултати. Но винаги има уловка. Не чакайте резултатите, ако пиете грешната вода.

Говорим за студена или топла вода? Това доказва както модерната, така и традиционната медицина. Например, според древните китайски вярвания, студената вода не трябва да се използва изобщо, тъй като има забавящ и компресивен ефект. Каква вода пиете вие?

Какво се случва, когато пиете студена вода

Когато тялото страда от недостиг на вода , пиенето на чаша - две изглежда просто решение. Ако живеете в частна къща с кладенец в двора, просто поставете чашата под кранчето. Гражданинът се налива с бутилирана течност. Но никой дори не мисли за температурата на водата. Студената вода е по-добре да не се пие от всички. И има много причини за това.

• Съдовете се стесняват, предотвратявайки нормалния поток на кислород към органите. Също така намалява храносмилателната способност.

  

• Студената вода сгъстява излишните мазнини, следователно води до затлъстяване.

  

• Вместо да превръща храната в енергия, тялото работи усилено, за да пренастрои температурата.

  

• Количеството на храчки се увеличава и рискувате да се разболееете или да си докарате ангина

  

И сега помислете колко често пиете студена вода, за да се освежите, да утолите жаждата си, да оцелеете в горещ летен ден ... От една страна, ви изглежда, освежаващо, вие се чувствате весели и готови за нови постижения. Но това е мигновен ефект?

Какво се случва, когато пиете топла вода

Един ден моят приятел отиде при роднини в Узбекистан. При 50 ° C температура, всички от малки до големи, пиели горещ чай и се чувствали страхотно. Петър Макнаутън от университета в Кеймбридж обяснява този феномен от научна гледна точка. Когато пиете гореща напитка, рецепторите изпращат сигнал до мозъка и тялото незабавно стартира охлаждащ механизъм.

Човекът започва да се поти и благодарение на вътрешната система за охлаждане, това става много по-лесно за оцеляване в топлината, отколкото след бутилка студена минерална вода . Но не ви предлагаме да пиете горещ чай посред лято, а вместо студена вода- топла

• Подобрява метаболизма .  Той става многократно по-бърз и е по-добре да го стартирате от сутринта. Просто пийте чаша топла вода с 2 супени лъжици лимонов сок сутринта на празен стомах. Тогава, каквото и да хапнете, скоростта на метаболизма ви ще бъде по- висока.

  

• Премахване на токсините. Всъщност, топлата вода е по-лесно да премахне токсините и вредните мазнини от тялото, отколкото със студената. Не забравяйте да пиете чаша 30 минути след хранене.

  

• Борба с холестерола .  Смес от топла вода и лимонов сок е невероятно полезна за хора, страдащи от наднормено тегло и висок холестерол . Помага за почистването на артериите, регулира теглото и дори нивото на кръвната захар.

  

• Изчиства кръвта .  Сутрин сипете в топла чаша вода малко мед. Оставете да преседи до вечерта. И преди да си легнете, изпийте чашата. Такава течност подобрява процеса на детоксикация.

  

• Намалява нивото на храчките. Топлата вода позволява да се отхрачите по- лесно, предотвратявайки възпроизвеждането на бактерии и по този начин облекчава тялото

  

Ето защо се препоръчва да се пие вода със стайна температура . Тялото няма да изразходва енергия за затоплянето си и няма да има последствия за храносмилането ви.

Когато твърде студена течност навлезе в тялото, тя среща ниска температура, която може да доведе до разрушаване на храносмилателната система, да провокира спазми.

Споделяйте тази информация с тези, които обичат изключително много да си пийват студена водица!