20 Август 2012
164213
Упражнение за стегнато дупе
Упражнение с крака за хубаво дупе
Упражнение за дупе с подгънати колене
Как да си правим масаж за красиво дупе
Каква диета да спазвате за хубаво дупе
Кои храни са полезни за хубаво дупе
Каква диета да спазвате за хубаво дупе
Диета
Упражненията и масажът не са достатъчни, за да се отървете от целулита, необходима е и диета.
Намалете храната, наблягайте на нискокалоричните продукти от растителен и суров вид. Избягвайте мазнините, химически обработените и консервираните храни, по възможност и месото.
Млечно-вегетарианската храна, богата на целулоза и баластни вещества, ще помогне мастните депа под „вафличките" да намалеят. Тъй като при целулита е налице задържане на вода в подкожната тъкан на бедрата и ханша, избягвайте продукти, които задържат влага в тялото като сол, захар. кофеин, алкохол, най-вече бира.
Фитнес за всички
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
