За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Какви са здравословните ползи от най-консумираният плод в света
23 Април 2012
32176
Какви са здравословните ползи от най-консумираният плод в света
Защо трябва да пием сок от Манго
В мангото се съдържат много вода и минерални вещества
Мангото е богато и на антиоксиданти
Защо мангото е много полезно за здравето ни
Полезно ли е Мангото за кожата на лицето
Какви са здравословните ползи от най-консумираният плод в света
Здравословни ползи
Имат статут на суперхрана, осигуряват по малко от почти всичко нужно на тялото, за да функционира добре;
Манго плодовете съдържат в малки дози от почти всички витамини. Богати са на витамин С и провитамин А;
Съдържат ниски порции от широк кръг минерали: преобладават калий и мед;
Имат умерен гликемичен индекс (56) и нисък индекс на гликемично зареждане (5);
Манго плодовете са богати на фитохимикали с висок антиоксидантен потенциал: каротиноиди (алфа и бета-каротин, лутеин), полифеноли (кверцетин), флавоноиди (кемпферол), галиева киселина, танини, кетахини, кафеена киселина. Уникален за мангото е ксантоновият дериват мангиферин.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
