Какви са ползите от Йога при децата
Според експертите йогата може да осигури така необходимите техники за центриране у децата, които имат натоварено ежедневие. Ползите са много и в основата им не стои само поставянето на основите за един здравословен и щастлив живот, но и способността децата да се справят със стресиращите събития в живота. Децата могат да използват йога техниките и в ситуации, които включват напрегната програма, сложни задачи и други.
Децата, животът на които изглежда винаги активен, могат да открият успокоение и за натоварените си умове и променящите се тела. Йогата може да се превърне в основен начин за тях да останат балансирани и да забавят темпото. Тя може да балансира и динамиката на бързия растеж като позволява на растящите тела на децата да се разтегнат.
