Всеки човек мечтае да има красива фигура. През лятото въпросът за тънката талия става все по-актуален. Все повече хора започват да търсят в интернет въпроси как бързо и с минимални усилия да се отърват от наднорменото тегло.
В интервю за журналисти диетологът Ирина Юзуп каза, че за да се преборите с килограмите, трябва да се консултирате със специалисти, които ще изберат диета според състоянието на тялото, ще предложат физическа активност и, разбира се, ще предложат да се отървете от лошите навици.
Освен това е необходимо да се поддържа водният баланс.
В тази връзка е важно да се изчисли количеството течност спрямо теглото. Смята се, че на всеки 1 кг телесно тегло трябва да се пият 30 мл вода.
Метаболизмът може да се ускори и благодарение на специална напитка , която на практика представлява вода с няколко добавки в нея. Ето как да си приготвите сами вода за отслабване :
Към две чаши преварена вода се добавят по половин чаена лъжичка кардамон и пресен джинджифил и половин чаша натурално кисело мляко без добавки.
„Смята се, че такава напитка допринася за хармонията и подмладяването на фигурата. Подправките са не само естествени антибиотици, противогъбични лекарства и антиоксиданти, те помагат за ускоряване на лимфния поток и детоксикация“, казва специалистът.
