6 Юли 2014
6093
Снимков материал: pixabay.com
Стремеж към здрави връзки с околните, оптимизъм и физическо натоварване са ключът към истинското щастие.
Въпреки че пътят към щастието е чисто личен процес, американският професор Соня Любомирски е разкрила някои дейности, които хората, достигнали до това върховно положение, изпълняват всеки ден.
Ученият публикува скоро резултатите от множеството проведени изследвания по темата в своята книга "The HOW of Happiness". Ето и кратко резюме на това, до което са достигнали като извод тя и нейните колеги от Калифорнийския университет в САЩ.
Щастливите хора...
...намират време за близките си.
Щастливите хора отделят доста време на семейството и приятелите си и се наслаждават максимално на прекараните с тях моменти.
Същевременно с това те непрекъснато се стараят да обогатяват и разнообразяват взаимоотношенията си с тези хора.
...оценяват всичко постигнато.
Щастливите хора не се притесняват да признаят благодарността си към всичко, което са постигнали и което им е дал животът. Те не го приемат за даденост.
...са постоянно насреща.
Щастливите хора обичайно са първи в редицата да предложат своята помощ - без значение дали става въпрос за колега, приятел или непознат на улицата.
...си представят бъдещето като нещо добро.
Когато говорят за бъдещето си, щастливите хора са изпълнени с оптимизъм. Това напълно не означава, че го виждат като през розови очила. Наясно са с всички трудности, с които предстои да се справят.
...са старателни и постоянни в реализиране на целите си.
Затова и всички цели, които тези хора си поставят, се разпростират доста напред във времето. По-важното е, че те биват следвани с искрена упоритост.
...живеят за живота.
Щастливите хора се наслаждават истински на живота и се опитват да изживеят пълноценно всеки един момент от него (дори и лошите).
...спортуват.
Щастливите хора се стараят да превърнат физическото натоварване в седмичен, та дори и в дневен навик.
...са самоуверени.
Щастливите хора също тъй са подложени на всекидневен стрес и постоянно се поддават на своите емоции. Тяхното скрито оръжие обаче е самоувереността, с която се справят с постоянните препятствия и предизвикателствата на живота.
Все пак, лесно е да прочетете няколко съвета, които да ви направят по-щастливи. Друго е да ги приложите на практика!
...оценяват всичко постигнато.
Щастливите хора не се притесняват да признаят благодарността си към всичко, което са постигнали и което им е дал животът. Те не го приемат за даденост.
...са постоянно насреща.
Щастливите хора обичайно са първи в редицата да предложат своята помощ - без значение дали става въпрос за колега, приятел или непознат на улицата.
...си представят бъдещето като нещо добро.
Когато говорят за бъдещето си, щастливите хора са изпълнени с оптимизъм. Това напълно не означава, че го виждат като през розови очила. Наясно са с всички трудности, с които предстои да се справят.
...са старателни и постоянни в реализиране на целите си.
Затова и всички цели, които тези хора си поставят, се разпростират доста напред във времето. По-важното е, че те биват следвани с искрена упоритост.
...живеят за живота.
Щастливите хора се наслаждават истински на живота и се опитват да изживеят пълноценно всеки един момент от него (дори и лошите).
...спортуват.
Щастливите хора се стараят да превърнат физическото натоварване в седмичен, та дори и в дневен навик.
...са самоуверени.
Щастливите хора също тъй са подложени на всекидневен стрес и постоянно се поддават на своите емоции. Тяхното скрито оръжие обаче е самоувереността, с която се справят с постоянните препятствия и предизвикателствата на живота.
Все пак, лесно е да прочетете няколко съвета, които да ви направят по-щастливи. Друго е да ги приложите на практика!
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
