Редовният, здрав секс освен това, което ще ви осигури истинско удоволствие и наслада, може да бъде причина за предотвратяване на появата на различни заболявания, твърдят учените. Сексът ще ви помогне да се справите с лошото настроение, ще ви предпази от настинка и грип, и ще ви позволи да живеете по-дълго. Също така може да подобри и функционирането на сърдечно-съдовата система и снабдяването на тялото с полезни вещества, които ви позволяват да се чувствате изпълнени.
Редовният секс намалява риска от поява на рак на простатата .
На върха на удоволствието, повишана кръвното налягане, но в дългосрочен план, намалява риска от инфаркт или инсулт. При женския пол, за да се избегне главоболието, се препоръчва секс. Главоболието, просто изчезва, защото при оргазъм се отделят окситоцин и ендорфини, естествени вещества в организма, които намаляват болката.
Когато става дума за изгаряне на калориите , една лондонска инструкторка по фитнес казала: "Само 30 минутен секс изгарят 200 калории, така че ако правите любов пет пъти седмично, това е като два часа и половина усилени тренировки фитнес. За да получите най-добри резултати при жените, по време на сексуален контакт, трябва да са "отгоре", това ще ви помогне да засилите бедрата и премахване на мастните натрупвания на корема. "
