За много от нас облекчаването на болката идва под формата на лекарства като Адвил и Ибупрофен. Ние често пием тези лекарства при главоболие, болки в ставите, болки в мускулите и други.
Базираните на ибупрофен лекарства имат дългосрочни странични ефекти. Това включва, но не се ограничава само до симптоми като хипертония (високо кръвно налягане), стомашно-чревно кървене, повишен риск от инфаркт.
За щастие има природни алтернативи на ибупрофен. Една такава алтернатива е куркума.
Куркумата е подправка и обикновено се използва в азиатската храна. Тя се използва в къри, както и горчица, масло и сирена. Тя произлиза от корена на растението куркума, който е добре известен със своите лечебни свойства. Куркумата съдържа съединение, известно като куркумин, който е доказано, че намалява възпалението.
В Азия и индийската култура, чаят от куркума често се използва като лек за болки в ставите и мускулите. По същия начин, много от нас могат да се възползват от този чай от куркума и днес.
Съставки:
4 чаши вода
2 супени лъжици настърган пресен корен от куркума или 1 чаена лъжичка смляна куркума
Лимон и мед на вкус
Начин на употреба:
Сварете водата на котлона. След като водата заври, добавете куркумата. Ако използвате корен от куркума, нека да ври в продължение на 15 - 20 минути
Прецедете чая, след това добавете лимон и мед на вкус.
Ако използвате смляна куркума - към 1 чаена чаша кипяща вода се прибавя 1 чаена лъжичка от билката. Сместта се оставя да се запари. Добавете лимон и мед на вкус.
Този чай помага при
за профилактика на черния дроб.
за поддържане на здрави кости и стави
при болезнен артрит.
при диабет – намалява нивото на кръвната захар, препоръчва се и на здрави хора, които често си похапват сладкиши.
за лечение на рани – тя е антисептик и естествен антибиотик.
действа като естествено обезболяващо средство
