Либидото е много важен и сложен фактор, който влияе на сексуалността на човека. Тя е резултат от психологически процеси , изразени чрез физически дейности.
Все пак трябва да се има предвид , че ниското либидо не е същото като импотентност или фригиднос . Ниското либидо лесно може да наруши дори и най-добрата връзка между партньорите и сексуалността да се превърне в кошмар.
Основни " убийци " на либидото
Половия нагон е непредвилив , за момент е на самия връх , а само за няколко секунди може да изчезне. Има няколко причини за това:
1. Лошата емоционална връзка с партньора
Неразрешени проблеми са един от най-големите приятели на сексуалния нагон . За да има сексуално привличане , важна е емоционалната близост. Споровете , лошата комуникация , недостатъчното доверие могат да намалят либидото . Алкохолът може да инициира секс , но също така може да бъде и виновник за падането на либидото. Ако чувствате липса на сексуално желание , проблемът може да предизвиква и недостатъчното количество сън. Това предизвиква умора, аумората убива сексуалния нагон .
2. Живот
Децата и работата няма да убият сексуалния живот , но могат да намалят либидото . Никой не е виновен за това , просто такъв е живота. В края на деня , когато искате да имате интимни ласки с партньора си всичко се свежда до лягане в леглото и моментално заспиване . Двамата партньори трябва да са наясно, че сексуалния живот е много важен фактор в брака.
3. Стрес и тревога
Ако ежедневието ви е изпълнено със стресови моменти и ситуации , то в края на деня със сигурност няма да ви е до секс . Експерти твърдят, че тези стресови проблеми трябва да се опитате да поставите на второ място , ако искате да ви бъде по-лесно . Опитайте се да отделите време и да мислите за проблемите, които ви измъчват , а останалата част от деня прекарайте колкото е възможно по - безгрижно с партньора.
Ето още няколко фактора, които могат да повлияят на либидото :
- проблеми с самочувствието
- стареене
- лекарства
- физически и психически проблеми
- лошо хранене
- алкохол и цигари
