"Пукането" което чувстваме в коленете, раменете, челюстите се случва всеки ден. Но дали сме загрижени за това? Все казваме, че не е нищо страшно, но ако се случва често, може би трябва да се посети лекар.
Рамене: Звукът на "пукане" в раменете, е свързан с годините. Ако сте на по-малко от 35 години, това е знак за нестабилност и схванати сухожилия. Това често се случва на работното място, но с няколкомесечна физическа терапия може напълно да изчезне.
Лакти: Ако лакътят ви "скърца", докато го накланяте и ви боли, а може и да "блокира", има шанс, в ставата да се "разхожда" парче кост или хрущял, с размер на песъчинка. Ако "пука" и търни, може да бъде и от нерви, но за да не се стигне до повреда, най-добре е да си запишете медицински преглед.
Дланите: Родителите съветваха да не се изтеглят пръстите, защото ръцете започват да треперят, когато пораснете. Въпреки това не са прави. С разстягането на пръстите и "пукането" им, се разтяга малката торбичка със защитна течност, която се намира в ставите и с това се освобождава от налягането и получава облекчение.
Глезените: За "пукане" на глезена има повече обяснения, но най-често е от стари наранявания, каквито са изкълчвания. Отслабените сухожилия не държат стъпалото толкова силно и ма по-големи усилия. Много силен звук на "пукане" и силна болка от външната страна на петата е възможно да означава, че е прекъснато "ахилесовото" сухожилие.
Колена: Защо "пукат" коленете когато коленичете? Защото при клякане цялата ви тежест се пада на тях и те "протестират". Най-доброто решение за този проблем и за запазване на коленете е телесните упражнения, които укрепват мускулите около коленете.
