Повече положителни емоции, витаминозна храна и редовна секс терапия са сред нещата, които подсилват имунитета. Какви са симптомите на отслабения имунитет и как да поддържате стабилна имунната си система? Имунитет (от латински: immunis – свободен) е системата от защитни и приспособителни реакции, чиято основна цел е да запази хомеостазата и генетичната цялост на организма, независимо от промените в заобикалящата го среда. Колко често и колко тежко боледуваме зависи от имунната защита, а не от лекарствата, които поглъщаме, за да се излекуваме. Имунитетът страда най-много от затлъстяването, алкохолизмът, наркоманията, бедната на протеини, минерали (желязо, цинк, селен) и витамини (А, С, Е, В6 и В9) диета, стресът и т.н. Тук не включваме тежките заболявания на имунната система, които изискват специализирано лечение.
