Вероятно сте чували различни твърдения за алкалната вода . Някои казват, че може да забави процеса на стареене, да регулира нивото на pH в тялото, но също така да предотврати някои хронични заболявания като рак.
Какво означава терминът "алкален"?
Терминът "алкален" се отнася до pH на този тип вода. Тази стойност всъщност е индикатор за това колко киселинно или алкално е веществото по скала от 0 до 14.
Ползите от консумацията на алкална вода
Алкалната вода има по-висока стойност на pH от обикновената питейна вода. Поради това мнозина вярват, че алкалната вода може да неутрализира киселината в тялото. Обикновената вода обикновено има неутрално pH 7, докато алкалната вода има 8 или 9. От друга страна, алкалната вода трябва да съдържа алкални минерали и отрицателен потенциал за редуциране-окисление, за да действа като антиоксидант.
Въпреки това, ползите и ефектите от алкалната вода върху тялото все още не са напълно проучени. Привържениците на алкалната вода, от друга страна, вярват, че нейните ползи за здравето включват:
- забавяне на процеса на стареене
- повишават имунитета
- хидратация, детоксикация и поддържане на здравето на кожата
- отслабване
- устойчивост на рак
Може ли консумацията на алкална вода да доведе до странични ефекти?
Досега не са открити доказателства за отрицателните ефекти от консумацията на алкална вода , така че се счита за безопасна. Под въздействието на алкална вода тялото ще продължи да произвежда солна киселина, която ще регулира нивото на рН в стомаха, за да постигне хомеостаза.
Ето и лесна рецепта за приготвяне на алкална вода
Необходими са ви само 3 съставки:
• 1 лимон
• 1 чаена лъжичка хималайска сол
• 2 литра пречистена вода.
Напълнете голям буркан с филтрираната вода.
Препоръчително е да изпиете 2 чаши от тази алкална вода на следващата сутрин, преди закуска.
Правете това всяка сутрин и след няколко дни ще усетите резултата.
