Peter D'Adamo е прочут специалист, който вярва, че кръвната група е най-важна, когато се работи за нашето здраве и здравословно хранене , т.е. че всяка кръвна група има храни, които помагат, така и храни, които пречат.
Неговата теория твърди, че всеки човек притежава специфично отношение към храната, което е тясно свързано с кръвната група.
Хората с кръвна група А трябва да се съсредоточи върху вегетариански начин на живот.
Консумирайте: пълнозърнени храни, зеленчуци, авокадо, горски плодове, нектарини, смокини и ябълки. Позволени протеини са ядки и соя.
Избягвайте: Всякакъв вид месо, боб и много млечни продукти.
Тези хора се нуждаят от диета, богата на протеини, за разлика от другите групи. Именно затова хората с кръвна група 0 са още по-известни като "ловци".
Консумирайте: морски дарове, червено месо, спанак, зеле и броколи.
Избягвайте: Млечни продукти и пшеница.
Хората с тази кръвна група са известни като номади, защото притежават качество лесно да се адаптират към всички млечни продукти и имат най-способна храносмилателна система.
Консумирайте: Зелени зеленчуци, млечни продукти, плодове, зърнени храни, пуешко, червено месо и риба.
Избягвайте: Фъстъци, пиле, леща и царевица.
Златна среда между кръвната група А и Б, а заради това, че тази кръвна група е на възраст само 10 000 години, нейните носители са почти загадка за храненето.
Консумирайте: тофу, морски дарове, пуешко месо, диня, смокини, банани и ябълки.
Избягвайте: Царевица, червено месо, големи количества алкохол и кофеин.
