Природата може да ни предоставя най-добрите естествени лекарства за много болести, които могат значително да подобрят здравето ни. Чесънът е един от най-мощните природни лекарства, и може да застане рамо до рамо с някои от най-добрите антибиотици.
Чесънът може да защити нашия организъм от бактерии и инфекции, но за да бъде по-ефективен е важно да се консумира на празен стомах. Научно изследване показва, че вашият организъм ще бъде защитен, ако ядете чесън сутрин преди хранене, тъй като с това използвате антибактериалните му свойства.
Чесънът има повече от 400 активни съставки, той е източник на витамини (А, В1 и В2, С), минерали, фибри , аминокиселини, етерични масла, растителни мазнини, ензими, желязо, йод, калций, селен, фосфор ...
Силата на чесънът е известна на човечеството отдавна, а неговите здравни ползи се използват от векове. Ако се ползвате редовно може да подобри кръвообращението, да премахнет мазнините от нашето тяло, да предотврати сърдечните заболявания и да намали високото кръвно налягане.
Сигурно е, че чесънът е най-мощният антиоксидант, пише Worldhealthinfo. Най-добрият начин да консумирате чесън е без подготовка, тъй като неговата активна съставка "изчезва", ако се изложи на топлина, пише explorehealthyfood.
Нарежете чесън, оставете 15 минути преди да го консумирате на празен стомах, още по-добра комбинация е да смесите с мед и така ще се чувствате енергични и здрави.
