12 Юни 2012
48690
Хъркане при проблем с носа
Причина може да бъде и езикът
При вродена аномалия
Как хъркате?
Кой трябва да се лекува?
Когато хъркате след изобилна вечеря
Ако имате задух, посъветвайте се с лекар
Какъв режим трябва да спазвате, за да не хъркате
Не спете по гръб
Опитайте се да премахнете стресовете
Ако пушите, постарайте се да се отървете от този лош навик
Какъв режим трябва да спазвате, за да не хъркате
Често причина за неприятния нощем шум е наднорменото тегло на хъркащия - натрупват се мазнини в небцето или в езика. Ако имате такъв проблем, посъветвайте се с диетолог за подходящ хранителен режим. Намалете захарта и мазнините в менюто - предимно вечер, това ще ви осигури спокоен и отморяващ сън.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
