Постигането на бронзов тен не е никак лесна и безопасна задача. Ако не предприемете някои важни мерки, прекомерното изпичане на слънце може да се окаже изключително вредно за кожата ви.
-Правилното време за правене на слънчеви бани е от 8 до 11 часа и от 16 до 19 часа.
-Задължително се защитавайте със слънчеви очила и шапка (с козирка или широка периферия).
-Не нанасяйте на кожата си дезодоранти и парфюми, преди да отидете на плаж.
-Пийте двойно повече количество вода и други разхлаждащи течности (но не ледено студени).
-Подсушавайте се много добре, след като излезете от водата, тъй като капките вода по тялото ви действат като лупи и могат да доведат до изгаряне на кожата.
-Колкото по-близо сте до водата, толкова по-бързо ще получите загар, тъй като тя отразява в по-голяма степен слънчевата светлина.
-Задължително нанасяйте слънцезащитни продукти, съобразени с типа на вашата кожа. Не забравяйте и защитата на косата си.
-На всеки 5-8 минути се обръщайте ту по корем, ту по гръб, за да осигурите на кожата си равномерно излагане на слънчева светлина.
-След плаж си вземайте душ и нанасяйте успокояващ лосион. За целта може да използвате натурално растително масло (бадемово, сусамово, слънчогледово или зехтин).
