Тези 6 напитки ще ви помогнат да сте по-здрави и да забавите процеса на стареене. Вижте кои са те и кога да ги пиете.
Кога да я пиете: още от рано сутринта, но избягвайте преди лягане
Хидратирацията ще ви помогне да победите чувството на отпадналост и ще направи кожата ви да изглежда блестяща (както сега, така и по-късно в живота).
Кога да го пиете: на закуска
Кафето може да има благоприятен ефект върху сърцето ви и (ако го пиете чисто) на метаболизма ви. Черната горчива напитка също така намалява риска от някои видове рак.
Кога да го пиете: на обяд
Зеленият чай забързва метаболизма и може да помогне при битката с рак на гърдата. От друга страна черният чай пък може да намали кръвното налягане.
Кога да го пиете: следобед
Горещото какао (ако не го обичате топло, може да изчакате да се охлади или да сложите няколко бучки лед) има повече антиоксиданти, отколкото кафето, червеното вино и зеления чай. Какаото има страхотен ефект върху вашето сърце и кожа.
Кога да го пиете: на вечеря
Наслаждавайте се спокойно на чаша червено вино вечер. Piceatannol, съединение, което се намира във виното, има потенциала да спира развитието на мастните клетки в човешкото тяло, а това може да помогне при затлъстяване.
Кога да го пиете: преди лягане
Пийте по една чаша топло прясно мляко. Вашите кости имат нужда от калций, а мускулите ви от протеини, които се съдържат в голямо количество в млякото. Дори ще се събутите по-силни.
