- Ами - кихане, хрема, сълзене на очите... Добре! Значи, не е грип. Как да разграничим грипа от настинката?
1. Как започва заболяването?
ГРИП : рязко и винаги остро, като правило, човек може да каже, че буквално за един час се е разболял.
НАСТИНКА : постепенно, нараства с всеки изминал ден.
2. Температура
ГРИП : за няколко часа се повишава до 39-40 C и по-високо, задържа се най-малко 3 дни.
НАСТИНКА : не нараства особено много, обикновено е под 38,5 C, може да премине за ден- два.
3. Усещания
ГРИП : болки в цялото тяло, студени тръпки, изпотяване, болки в слепоочията, болка в очите, когато се опитате да ги движите, фотофобия.
НАСТИНКА : умора, но без изразени болки.
4. Хрема
ГРИП : обикновено няма. Ако се появи, то това е на втория ден на заболяването и не е ярко изразена. Понякога - кихане. Често конюнктивит.
НАСТИНКА : носът е запушен, усещане за подуване. Силна хрема. Често кихане. Очите сълзят, но конюнктивит обикновено няма.
5. Гърло
ГРИП : червена и подута задна стена на фаринкса и мекото небце. На втория ден се появява болезнена кашлица, болка в гърдите. Кашлицата може да прерасне в бронхит и да продължи от две до три седмици.
НАСТИНКА : червено и дразнещо през цялото време на заболяването. Суха откъслечна кашлица.
6. Храносмилателен тракт
ГРИП: често може да бъде придружен с повръщане и диария, особено, ако сте "прихванали" вируса H1N1, който през този сезон също ще циркулира.
НАСТИНКА: диария и повръщане са изключително редки.
7. Продължителност на заболяването
ГРИП : повишена температура до 4 дни, болестта обикновено продължава около 10 дни. Но щом температурата падне, в продължение на 2-3 седмици не преминава безсънието, главоболието, слабостта, раздразнителността и отпадналостта.
НАСТИНКА : симптомите могат да останат за около 7 дни. Астеничен синдром (т.е., умора и слабост) след заболяването няма.
Най-добрите рецепти при първи симптоми на настинка!
Най-популярните:
Това, разбира се, са инхалациите. Има два основни вида: водни инхалации и директно вдишване на лечебни вещества.
Водните инхалации са познати на всеки, който като дете е бил принуден от майка си да диша над тенджерата с варени картофи. За лечебен ефект може да се добави във водата алкохолна настойка от евкалипт, прополис, невен. Между другото, съвсем не е задължително разтвора да е горещ, съществуват и топловлажни и просто влажни (без подгряване) инхалации.
Може да се направи инхалация с помощта на етерични масла, подходящи, например, са масло от ела, смърч и розмарин. Ползите от инхалациите са очевидни: лечебните вещества попадат директно върху лигавиците, заобикаляйки стомаха и абсорбирането в кръвта, действат бързо и помагат за отделянето на храчките и слузта. Но както с всяко лекарство и тук има противопоказания: висока температура, заболявания на сърцето и белия дроб, сърдечна недостатъчност.
Най- простите:
1. Ако в стаята на болния оставите нарязан лук или чесън, то стаята ще се напълни не само със специфична миризма, но и с фитонциди (летливи вещества), които предпазват от вируси и бактерии. Същият ефект ще получите, ако в стаята поставите наскоро откъснати клони на бор, смърч и хвойна.
2. При първите признаци на настинка наблегнете на пчелния мед. Учените доказаха, че меда действа на 11 щама микроорганизми. Интересното е, че почти всички от тях умирали, дори и тези, които били силно устойчиви към лекарствата.
3. Пийте повече вода: така по- бързо ще изчистите организма от токсините, които са причина за главоболие и мускулни болки, освен това, ако стигнете до кашлица, храчките стават лепкави, за тяхното разреждане и следователно, бързо отделяне, са нужни много течности. Най-подходящи са сокове, плодови напитки, билкови чайове. Кафето, силния чай и газираната вода трябва да ги изключите.
