Маслото, получено от ленено семе , съдържа мастни киселини Омега-3 , Омега-6 и Омега-9. Благодарение на своите лечебни и диетични свойства лененото масло е незаменима добавка към ежедневния рацион.
Организмът ни изпитва голяма потребност от мастноразтворими киселини, тъй като не може да ги възпроизвежда сам. Омега 3 способства за подобряване на липидния обмен в тялото ни. Тази киселина се среща само в рибеното и лененото масло.
Лененото масло съдържа голямо количество витамини и полиненаситени мастни киселини . Помага при лечение и профилактика на заболявания като диабет, инсулт, рак, астма, сърдечносъдови и чревни болести. Подобрява зрението, работата на централната нервна система; добро средство е срещу киселини и глисти.
Ползите от лененото масло са оценени преди всичко от жени. Използва се при менопауза и ПМС; подмладява и омекотява кожата, подобрява състоянието на ноктите и косата. При проблеми с потентността и появата на тумори в млечните жлези, отново се препоръчва употребата на ленено масло. По време на бременност, то оказва положително влияние върху развитието на плода.
Лененото масло е известно не само със своите лечебни и козметични свойства, то е ценен диетичен продукт. Нормализира обмяната на веществата в организма и Ви помага да отслабнете.
Прието е да се смята, че най-важното условие, за да отслабнете е понижаване приема на мазнини. Това обаче не е точно така: мазнините са необходими за нормалното функциониране на мозъка. Мозъчните клетки се състоят на 60% от мазнини, ето защо при наличие на мастен дефицит в организма, мозъкът започва да 'гладува'. Лененото масло насища организма с полезни мазнини и едновременно с това се бори с излишните килограми.
От древни времена растението лен е хранило, обличало и лекувало хората. Маслото, извлечено от него заменя животинските мазнини, подобрява храносмилането, понижава нивото на холестерола, спомага разграждането на захарите и способства за нормализиране на теглото. От всички растителни масла то има най-голяма диетична и биологична стойност.
Изключително важно е да знаете правилата за използване и съхранение на лененото масло:
1. Съхранява се на тъмно място, в съд с плътно затворен капак. Температурата в помещението трябва да е постоянна - 15-18°C.
2. За нормализиране на теглото е необходимо да съчетавате приема на ленено масло с балансирана диета и физически упражнения.
3. Можете да си купите ленено масло от аптеките. Продава се както във вид на капсули, така и във флакони.
Лененото масло се приема по следната схема:
първата седмица - по една чаена лъжичка дневно; втората - по една супена лъжица всеки ден. Маслото се пие сутринта, 15 минути преди да закусите.
Курсът на лечение, свързан с нормализиране на теглото, продължава 40 поредни дни.
Освен по-стройната фигура, с която ще се сдобиете, ще забележите, че състоянието на кожата , ноктите и косата Ви значително се е подобрило.
Лененото масло може да се добавя към вече готови блюда: в супи, салати, гарнитури. Употребявайте го и в суров вид, заедно със зеленчуци, каши, киселомлечни продукти, сосове.
Не подлагайте на термична обработка маслото, тъй като така то ще загуби лечебните си свойства.
