Лошият дъх се отразява негативно върху нашия живот и самочувствие, така че ако това е така и при вас ето няколко неща, които трябва да направите, за да изчезне той завинаги.
Почистване на езика срещу лош дъх
Трябва редовно да почиствате езика, където се събират натрупвания, които отделят неприятна миризма. Купете си четка за зъби, която на гърба има уребрена гумена част, която служи за почистване на езика. Не забравяйте и зъбите.
Сухата уста е идеална за развитието на бактерии, които водят до лош дъх. Затова е важно да се пие доста вода, за да отстраните остатъците от храна в устата си и да стимулирате отделянето на слюнка.
Зеленчуците като лука и чесъна не са ви съюзници в борбата срещу лошия дъх - те са едни от причиняващите същия. Затова бъдете умерени с консумация на същите и след хранене изчеткайте и изплакнете устата си с разтвор и лапнете дъвка.
Редовен преглед на зъбите против лош дъх
Стоматолозите препоръчват поне два пъти годишно ходене на профилактичен преглед на зъбите, когато нямате болка и очевидни проблеми.
Своевременно локализиране и отстраняване на стоматологичните проблеми ще намали шансовете ви за поява на неприятен дъх.
Дъвченето дъвки без захар е чудесен начин за стимулиране на отделянето на слюнка, а факта, че не съдържат захар ви предпазва от появата на кариес на зъбите.
Магданоз и ментови бонбони срещу лош дъх
Дъвченето на пресен магданоз и ментови бонбони без захар ще ви помогне временно да решите проблема с неприятната миризма в устата.
