Ако имате тийнейджър, който вече е започнал да пуши , шансовете ви да го накарате да се откаже силно намаляват. Проучванията показват, че е невероятно лесно за всеки да се пристрасти към тютюна и тийнейджърите на правят изключение.
Ако искате да помогнете на вашето дете и да се опитате да го предпазите от тютюнопушенето, може да се възползвате от следните 10 препоръки :
Ако вие самите сте пушачи има много по-голяма вероятност и децата ви да посегнат към цигарите . Все пак, ние като родители , трябва да се стремим да даваме добър пример на децата . Ето защо, колкото по-рано се откажете от тютюнопушенето , толкова по-малък шанс има вашето дете да започне да пуши .
2. Започнете своята кампания против тютюнопушенето възможно най-рано.
Колкото по-рано започнете да посочвате недостатъците на цигарите , толкова по-добре. Някои деца задават въпроси за цигарите и защо хората пушат в най- ранна детска възраст . Затова, трябва внимателно да започнете да ги напътствате, така че самите те да не пожелаят някога да пушат.
3. Помогнете на децата си да се справят с влиянието и натиска от страна на приятелите им.
Друг решаващ фактор, който може да окаже огромно влияние върху това, детето да започне да пуши , е дали неговите приятели го правят. Те могат да му окажат натиск. В този случай, единственото, което може да направите е да работите върху това детето ви да се чувства достатъчно силно и да каже "не" на приятелите си.
4. Опитайте се да предоставите на децата достатъчно информация за ефекта от тютюнопушенето върху здравето .
Здравните последици от тютюнопушенето са добре известни, но това не пречи да ги обсъждате отново и отново с децата си. Най-добре е разговорът да не се превръща в лекция. Опитайте се да им предоставите информация, която да видят и прочетат. Може да намерите някои полезни връзки в уебсайтовете .
5. Покажете им клипове в YouTube .
Тийнейджърите използват редовно YouTube, за да гледат забавни видеоклипове или да слушат музика. Сред забавните неща може, обаче, да намерите и сериозни теми. Има видеозаписи, които обясняват ефекта на тютюнопушенето върху организма .
6. Обяснете на децата до какви промени в тялото може да доведе тютюнопушенето .
Както всички знаем, пушенето има много негативни последици . То може да причини кариеси и пожълтяване на зъбите , намалява плодовитостта, спомага за по- бързото стареене на кожата и появата на бръчки . Може да предизвика заболявания на белите дробове , сърцето, увеличава шансовете за загуба на слуха , косопад, рак и пр.
7. Кажете им, какво е да целуваш човек, който пуши .
Ако сте непушач и целунете човек, който пуши не е особено приятно преживяване. Ако детето знае това, може да се замисли по-сериозно дали би искало да пуши.
8. Обяснете им за специфичната миризма .
Пушачите имат свой собствен специфичен мирис . Обяснете на децата колко неприятен е той за околните. Не пропускайте да им кажете и как ще миришат дрехите им, ако пушат.
9. Наблегнете на това как ще се промени външния им вид .
Тийнейджърите са много загрижени и суетни по отношение на външния си вид . Говорете с тях за начина, по който тютюнопушенето ще увреди зъбите, кожата и тена им.
10. Обяснете им колко скъпо струва тютюнопушенето .
Цигарите са освен вреден и много скъп навик . Ако обясните на децата, че ще трябва да отделят значителна сума пари за тютюн през целия си живот, лишавайки се от други, много по-приятни неща, може би ще успеете да ги накарате да се замислят.
