Важно е да се научим как детоксикацията на нашите органи ще гарантира, че ние сме здрави и добре през цялото време.
Има седем жизненоважни органи, които трябва да се детоксифицира редовно за да останат здрави.
Първо нека да разгледаме тези органи и как да ги детоксикираме.
Детоксикацията на черния дроб става с храни като моркови, цвекло, въобще повече зеленчуци, ябълки, грейпфрут и чесън.
Пържените храни особено отслабват черния дроб, затова избягвайте ги колкото е възможно повече.
Яжте храни, богати на фибри, зеленчуци, плодове и пийте много вода. Вашият жлъчен мехур е от съществено значение за храносмилането и работи съвместно с черния дроб.
Избягвайте храни, които са с високо съдържание на захар и мазнини, тип джънк фуд и преработени храни.
Кръв :
Кръвта ви не е орган, но тъй като тя е отговорна за пренасянето на кислород, минерали и витамини на всичките си органи е важно да се пречиства редовно.
Лимфи :
Точно като кръвта, тя не е орган, но ще помогне да запазите кожата си сияеща и здрава. Пийте много вода, за да се прочистите от преработени храни.
Панкреас :
Вашите хормони се регулират от този орган. За да се избегне хормонален дисбаланс е важно да прочистите панкреаса, като следвате тези прости стъпки;
Една чаша лимонов сок и топла вода сутрин е доста полезно за вашия панкреас. Сок от ананаси, папая и киви също биха помогнали.
Един горещ душ или вана ще направи чудеса за вашия панкреас.
Опитайте да поддържате без стрес начина си на живот, доколкото е възможно. Това ще ви помогне да имате добро хормонално ниво.
Бъбреци :
Бъбреците помагат да се отървете от отпадъците и други токсини чрез процес на филтриране от кръвния поток. Можете да вземете сокове от лимон, червена боровинка и сок от цвекло, за да помогнете за детоксикация на бъбреците.
Черва :
Можете да ги детоксикирате чрез намаляване на раздразнителността на стомаха по следните начини:
Вземете семена от копър, корен от джинджифил и люти червени чушки, тъй като те ще ви помогнат да се прочисти дебелото черво. Джинджифилът ще намали възпалението в чревния тракт, докато лютите червени чушки ще ви помогнат при запек и стомашни болки, а семената от копър премахват газовете в стомаха.
Важно е да се отбележи, че здравето на дебелото черво е от жизненоважно значение , ако искате да се избегнат храносмилателни проблеми като хемороиди, болест на Крон и запек.
