Според Центъра за рак на Джон Хопкинс Кимел 40% от диагностицирания рак на гърдата се открива от жени, които усещат бучка, което означава, че редовното извършване на самопрегледи е от решаващо значение.
Ние смятаме, че трябва да сме запознати със собствените си гърди, за да можем да потърсим лекарска помощ, ако открием нещо необичайно.
Кога да проверите
Клиничните скринингови тестове, наречени мамографии, трябва да се правят ежегодно от жени на 40 и повече години, но жените от всички възрасти могат да провеждат самопрегледи поне веднъж месечно. Най-доброто време да направите това е около 3 до 5 дни след началото на менструацията. Просто се уверете, че го правите на една и съща дата всеки месец.
Това трябва да се направи, докато се гледа в огледало, за да се видят някакви физически промени в гърдите. Трябва да се прави и докато лежите в леглото . Много жени откриват, че най-лесният начин да усетят гърдите си, когато кожата им е мокра и хлъзгава, така че е добре да си направите и самоизследване, докато сте под душа .
Как да проверите
Можете да потърсите визуални следи, за да прецените дали има изменения в гърдите и дали ще ви се наложи да посетите лекар. Има няколко начина да направите това:
С ръце встрани в отпуснато положение
С двете ръце вдигнати над главата, наведете се напред
Прегърбен с ръце, поставени на бедрата
Като прищипвате леко върховете на зърната, за да потърсите някаква необичайна течност за изхвърляне
Освен да гледате, вие също трябва да почувствате, ако има нещо непознато, което не може да се види. Използвайте дясната си ръка, за да почувствате лявата си гърда и обратно. Можете да прокарате пръстите си в тези 3 посоки :
От горе надолу и отдолу нагоре
С кръгови движения
От страна на страна
Признаци, че може би се нуждаете от лекарско внимание
Ето нещата, за които трябва да внимавате, когато изследвате зърната:
Ако има водниста, млечна или жълта течност или кръв
Ако формата е станала ненормална
Ако положението на върха се е променило или изглежда, че е избутано навътре, вместо да стърчи навън
Ако има обрив, зачервяване или подуване
Може да има и признаци върху други части на гърдите, като:
Бучки на която и да е част от гърдите
Намачкване на кожата
Зачервяване, рани, обрив или подуване на кожата
Запазете спокойствие и посетете лекар.
Не забравяйте, че е важно да не изпадате в паника, ако откриете нещо необичайно. Имайте предвид, че 60% до 80% от бучките в гърдите не са вредни. Но винаги трябва да се обадите на лекар, за да получите диагноза, само за да сте в безопасност.
Изследвате ли редовно гърдите си? Познавате ли някоя, която е открила бучки сам у дома? Кажете ни историята и споделете тази информация с други жени!
