Студеното време ни „налага“ повишена грижа за кожата, ноктите и косата. Често обаче пропускаме кутикулите , когато става дума за грижа за ръцете.
Това е вашето напомняне да се подготвите за проста, но важна грижа за кожичките , особено след като знаем колко сурова може да бъде зимата за кожата.
Студеното време изсушава кожичките и ноктите, което води до дехидратация, което ги прави чупливи и повредени. Нашите нокти имат естествено ниско съдържание на влага и мазнини, така че могат да се развалят през зимата, но има неща, които можем да направим, за да ги поддържаме здрави.
Повишена хидратация
Използвайте подхранващ лосион за ръце всеки ден, особено след измиване на ръцете и нанасяйте върху влажни ръце, тъй като задържа повече влага. Обърнете внимание на съставки като алое вера, тъй като е известно със своите подхранващи, лечебни и успокояващи свойства.
Попълнете вашите витамини
Ако имате неравни, набраздени нокти, трябва да увеличите витамините от група В. Витамин В9 може да помогне за обновяването на клетките и да насърчи цялостния растеж на ноктите. Приемът на омега 3 също може да бъде полезен, тъй като мастните киселини помагат за хидратацията.
Хранене
Богатите на протеини храни като мазна риба (сардина, сьомга и скумрия), листни зелени зеленчуци като зеле, спанак и броколи, ядки и семена (несолени бадеми и слънчогледови семки), както и боб, са от съществено значение за здравия растеж. Богатите на антиоксиданти плодове като къпини и грозде са страхотни, докато ягодите и кивито имат високи нива на витамин С, който помага за производството на колаген, което естествено прави ноктите по-здрави.
Пилинг
Ноктите и кожичките имат слоеве от мъртви клетки, които се дехидратират и увреждат. Ексфолирането помага за премахване на мъртвата кожа и поддържа здравината и доброто състояние на ноктите и кожичките. Можете сами да си направите страхотен скраб, като използвате само две съставки: две чаени лъжички кафява захар и една чаена лъжичка зехтин. Просто смесете тези съставки и масажирайте скраба върху мокри ръце. След това изплакнете.
Масло за кожички
Вашата кутикула е слоят кожа в долната част на ноктите, който действа като бариера срещу бактериите. Това е деликатна и чувствителна зона, която може да страда от белене. Редовното нанасяне на масло за кожички, особено през нощта, дава на сухите нокти и кожички мега тласък на влага. Те често са обогатени с по-мощни подхранващи масла като жожоба, арган и кокос, които проникват по-дълбоко и подхранват кожата и ноктите.
