От личен опит на всички ни е известно досадното главоболието, затова този съвет няма да ви остави безразлични ...
Масаж на главата - начин, по който се подобрява притока на кръв в проблемните зони и освобожда стреса.
В продължение, метод, който ще ви помогне повече, отколкото хапчетата:
Масаж с кърпа - ефективен начин за въздействие на кръвообращението в областта на главата и шията, което помага при премахване на болката. Освен това, масажирането на главата е много приятна процедура.
Как да направим масаж на главата с помощта на кърпа:
Изберете подходящия кърпа - не много дебела. Омотайте много добре кърпата, използвайки спираловидни движения. Добре натиснете с нея тила.
Задръжте я ОБТЕГНАТА с двете си ръце. Преместване кърпа на главата, врата и раменете. Правете това ритмично, за да бъде масажът достатъчно интензивен. Това нека се извършва през 3 - 5 минути, тези движения ще бъдат достатъчни, за да се облекчите болката.
Ако това не помогне направете почивка от 10 минути и повторете масажа.
Най-честата причина за главоболието е настинка.
Спирала масажът с кърпа отпуска зоната на главата и шията, елиминира болката, влияе положително на скованите прешлени в областта на шията.
При силно главоболие добре е този метод да се комбинира с допълнителна терапия:
Изпийте чаша ментов чай, който успокояващо ще се отрази на кръвоносните съдове. Болката бързо ще изчезне.
