Причина за болките в ставите могат да бъдат както редица заболявания на ставите и костите - ревматоиден артрит , артрит, коксартроза , така и най-различни травми, възникнали в следствие на активно спортуване и др. И макар лекарите да твърдят, че обикновено засегнатите са хора над 50-годишна възраст, напоследък, поколенията все повече започват да боледуват и то от доста по-млада възраст. В тази връзка, полезно е да се знае, че има няколко билки и подправки , които са незаменими при лечението и поддържането на ставите , както и за облекчаване и премахване на болките .
Лют червен пипер - една много мощна билка с анти-възпалителен ефекта. Има редица доказателства, че този вид подправка е много ефикасна при забавянето на артритните симптоми .
Джинджифил – всеки двама от трима души, които редовно употребяват високо концентрирани дози джинджифил, съобщават за намаляване на болките. Джинджифилът е още едно страхотно анти-възпалително средство , което чрез затоплящия ефект върху ставите, води до бързо облекчаване на болката .
Градински чай – спомага за изчистване на токсините и свободните радикали от тялото, както и качества на антиоксидант.Той още съдържа и летливи масла, за които се знае , че имат оздравителни свойства .
Босвелия ( или познат още като тамяново дърво или индийски тамян ) – тази билка помага на съединителната тъкан да заздравее, чрез поддържане на циркулацията на кръвта в тялото, подобрявайки вашата подвижност, като смъква оттока в ставите . Също с противовъзпалителен ефект.
