.jpg)
Момичета, всички ние имаме от тези дни: такива, които просто отказват да вървят по план. За жалост, никой няма да ни оправи деня, така че единственото решение е просто да продължим да „плуваме”.
Често когато нещо се обърка още от сутринта, това дава тон за целия ден. Не се борете с това, но и не се отказвайте. Просто се отпуснете, затворете си устата и преживейте тези дяволски часове.
Ако имате лош ден, няма как да му се насладите. Можете да свършите всички други неща, на които не се наслаждавате и без друго. Платете си сметките или изчистете банята. Ако премахнете тези гадни занимания от пътя си, те няма да попречат да се насладите на някой перфектен ден в близкото бъдеще!
Определено в лош ден фитнес тренировката няма да подобри перспективата му, защото последното нещо, което искате да виждате в деня, когато целия свят е срещу вас, са мазните и изпотени здравеняци от залата. Но повярвайте, когато ендорфинът се покачи, нещата ще започнат да изглеждат доста по-добре.
Да се чувствате кофти е свързано с нервите ви, които ще са опънати и всички ще ви дразнят – колеги, семейство и приятели. Не се разпалвайте и не казвайте неща, за които ще съжалявате по-късно, защото това ще ви накара да се почувствате още по-зле.
Ако ви дойде доста до гуша, не го приемайте за нормално. Вместо да се унижавате като се държите изнервено на среща, извинете се в подходящ момент и си вземете глътка въздух, съберете си мислите и се върнете.
Ако наистина имате лош ден момичета, ви е позволено да си похапнете. Вземете парченце шоколад или снакс към обедното меню. Това ще подобри енергията ви и ще ви даде свеж тласък за деня. Но дами, не се забравяйте и да превърнете малкото отпускане в пищно огущение. Преяждането определено ще ви накара да се почувствате по-зле и ще засили чувството за вина и в без друго пропиляния ден.
В края на този ужасен ден, си вземете малко време за себе си. Вземете си вана, отпуснете се, подредете вместо да готвите. Легнете си по-рано и се насладете на нощната почивка. Както е казал Скарлет Охара: „утре е друг ден”!
