Според последните проучвания специални диети могат да влияят на кистите на яйчниците положително. Специалистите смятат, че при установена поликистоза не бива да се приемат повече от 2000 калории на ден.
Диетата е разработена от професор Даниела Якубович от Медицинския университет в Тел Авив.
По-голяма част от жените с поликистозни яйчници са инсулиново резистентни т.е. техното тяло произвежда извънредно много голямо количество инсулин за осигуряване на глюкоза от кръвта към мускулите.
Жените с поликистозни яйчници е необходимо да закусват изобилно, като първото хранене за деня трябва да им доставя необходимите протеини и въглехидрати.
За сметка на това обаче през останалата част на деня се намалява приемът на калории. В резултат се отчита намаляване на инсулиновата резистентност, което води до намаляване на нивото на тестостерона и драматично увеличаване на честотата на овулацията.
Правилото е, че 1000 от задължителните 2000 калории на ден е необходимо да се приемат със закуската.
Якубович е провела проучване в 90-дневен период. Жените в проучването били разделени на две групи – първата приемала основното си хранене на закуска, за обяд хапвали по-малко, а на вечеряприемали най-малко калории.
При втората група било буквално обратното – на закуска хапвали най-малко, а вечер приемали най-голям брой калории. Резултатите от проучването показали, че жените, които закусвали обилно, увеличили скоростта на овулацията си с 50%.
От ежедневното меню е необходимо са се изключат бавно разградимите захари, като е желателно да се намали и консумацията на хлебни изделия.
Препоръчителните храни при установена поликистоза на яйчниците са нетлъсто месо, яйца,риба, боб, пълнозърнест хляб, грах, царевица, картофи, малини, къпини, боровинки, ягоди и други храни, богати на фибри.
Редовно бива да хапвате млечни продукти, ядки и соеви храни.
Задължително е необходимо да се избягват бисквитите, бонбоните, белия хляб и подсладените напитки.
